Ireo "andiany telo" amin'ny fisorohana ny valan'aretina:
manao saron-tava;
mitazona elanelana mihoatra ny 1 metatra rehefa mifandray amin'ny hafa.
Manaova fahadiovana manokana tsara.
Fiarovana "filàna dimy":
tokony hanohy hanao saron-tava;
elanelana ara-tsosialy mba hijanonana;
Saronana amin'ny tanana ny vava sy ny orona rehefa mikohaka sy mievina
Sasao matetika ny tanana;
Tokony hisokatra araka izay azo atao ny varavarankely.
Torolalana momba ny fanaovana saron-tava
1. Ireo olona voan'ny tazo, orona mikatona, orona mikoriana, kohaka ary soritr'aretina hafa sy ireo mpiasa miaraka aminy dia tsy maintsy manao saron-tava rehefa mankany amin'ny toeram-pitsaboana na toerana ho an'ny daholobe.
2. Amporisihina ny zokiolona, ny olona ao an-trano ary ireo marary manana aretina mitaiza mba hanao saron-tava rehefa mivoaka.
3. Amporisihinay ny tsirairay mba hitondra saron-tava miaraka aminy. Amporisihina ny hanao saron-tava any amin'ny toerana tery, toerana be olona ary rehefa mila mifandray akaiky amin'ny hafa ny olona.
Fomba fanasana tanana araka ny tokony ho izy
Ny "fanasana tanana" dia midika hoe fanasana tanana amin'ny rano mandeha na savony ary amin'ny alalan'ny "hand sanitizer".
Ny fanasana tanana araka ny tokony ho izy dia afaka misoroka tsara ny gripa, ny aretin'ny tanana, ny tongotra ary ny vava, ny aretim-pivalanana mifindra ary ireo aretina mifindra hafa.
Mampiasà fomba fanasana tanana mety ary sasao ny tanana mandritra ny 20 segondra farafahakeliny.
Teknika fanasana misy dingana fito mba hitadidiana ity raikipohy ity: "ao anatiny, ivelany, clip, bow, big, stand, wrist".
1. felatanana, felatanana mifamihina
2. Ambonin'ny tananao, felatananao. Ampifanaraho ny tananao ary kosehina.
3. Ampifandraiso ny tananao, mifanakaiky ny felatananao, ary kosehinao ny rantsantananao.
4. Aforeto ho toy ny tsipìka ny rantsan-tananao. Aforeto mafy tsara ny rantsan-tananao ary ahodino sady kosehina.
5. tazony eo amin'ny felatanana ny ankihibe, avadiho ary kosehina.
6. Atsangano ny rantsan-tananao ary kosehina miaraka amin'ny felatananao ny tendron-tananao.
7. Sasao ny hato-tanana.
Fotoana fandefasana: 24 Mey 2021