Ny "set telo" amin'ny fisorohana ny areti-mifindra:
manao saron-tava;
Ataovy lavitra ny halavola mihoatra ny 1 metatra rehefa mifandray amin'ny hafa.
Manaova fahadiovana manokana.
Fiarovana "Mila dimy":
Ny saron-tava dia tokony hitafy hatrany;
Elanelana ara-tsosialy hijanona;
Mampiasa ny tànanao sy ny oronao rehefa kohaka sy sneeze
Sasao matetika ny tanana;
Tokony hisokatra araka izay azo atao ny varavarankely.
Torolàlana momba ny fitarihana momba ny saron-tava
1. Ny olona manana tazo, orona feno tazo, orona mihazakazaka, orona mihazakazaka, kohaka ary soritr'aretina hafa ary ireo olona miara-miasa dia tsy maintsy manao saron-tava rehefa mandeha amin'ny andrim-panjakana na toerana (toerana).
2. Manoro hevitra ny zokiolona, ny tsy mifanaraka ary ny marary manana aretina mitaona dia manao saron-tava rehefa mivoaka.
3. Mampirisika ny olona hitondra saron-tava miaraka aminy izahay. Manoro hevitra ny hanao saron-tava ao amin'ny faritra voafatotra, faritra feno olona ary rehefa mila fifandraisana akaiky amin'ny hafa ny olona.
Fomba fanasana tanana
"Ny fanasana tànana" dia midika hoe manasa tànana amin'ny sanitizer na savony ary rano mandeha.
Ny fanasana tànana dia mety haharary tsara ny gripa, ny tanana, ny aretin-tongotra ary ny aretin-tongotra, areti-mifindra ary areti-mifindra ary areti-mifindra hafa.
Mampiasà fomba fanasana tànana mety ary mandro tanana mandritra ny 20 segondra farafahakeliny.
Fito dingana fanasana mba hahatsiarovana an'io fomba fanao io: "Ao anatiny, any ivelany, clip, tsipìka, lehibe, mijoro, tànana, fefy".
1. Palm, palm amin'ny palmsy mifamono
2. Ny lamosin'ny tananao, ny felanao amin'ny tananao. Miampita ny tananao ary manosihosy azy
3. Ampifamadiho ny tananao, palmie amin'ny rofia, ary manosihosy ny rantsan-tànanao.
4. Afehohy anaty tsipìka ny rantsan-tananao. Aforeto tsara ny rantsan-tananao ary mihodina ary manosihosy.
5. Mihazona ny ankihavanana amin'ny palma, mihodina ary manosihosy.
6. Mitsangàna ny rantsan-tananao ary amboary miaraka amin'ny tananao ny rantsan-tànanao.
7. Sasao ny tànana.
Paositra: May-24-2021